شانه یخ زده  (Frozen Shoulder)

شانه یخ زده عارضه ای است که در آن کپسول مفصلی شانه دچار التهاب شدخ و ضخیم و سفت می‌شود و درنتیجه حرکت شانه در همه جهات محدود شده و با درد و خشکی همراه می‌شود. این عارضه جزو بیماری های مزمن محسوب میشود و دوره درمان آن  معمولاً بین 6 ماه تا ۳ سال ممکن است طول ب‌کشد، اما با درمان مناسب، به ویژه فیزیوتراپی، روند بهبودی تسریع می‌شود.

مراحل شانه یخ زده:

· مرحله اول: یخ‌زدگی (Freezing)
· در این مرحله  درد شدید درد شانه بتدریج افزایش می یابد و با حرکت دادن شانه بدتر می‌شود و تقریبا در همه جهات دردناک است. این درد ممکن است در شب شدیدتر باشد.

·: این مرحله می‌تواند تا ۹ ماه طول بکشد. در این مرحله، حرکات شدید شانه ها جهت افزایش سریع دامنه حرکتی معمولاً کمک‌کننده نیست و تمرکز بر کاهش درد است.

· مرحله دوم: یخ‌زده (Frozen)
· در این مرحله شدت درد به تدریج کاهش می‌یابد، اما به جای آن، خشکی و سفتی شدید مفصل ایجاد می‌شود و دامنه حرکتی شانه به شدت محدود می‌شود.
· این مرحله می‌تواند تا ۱۲ ماه ادامه یابد. فیزیوتراپی در این مرحله برای بازگرداندن دامنه حرکتی بسیار مفید است.

· مرحله سوم: آب‌شدگی (Thawing)
· در مرحله سوم درد به طور قابل توجهی کاهش یافته یا از بین رفته و خشکی مفصل به آرامی برطرف می‌شود و دامنه حرکتی به تدریج بهبود می‌یابد.
·  این مرحله روندی تدریجی است و ممکن است بین ۱۲ تا ۴۸ ماه طول بکشد تا حرکت شانه به طور کامل بازگردد.